不安とトラウマ
心的外傷後ストレス障害（PTSD）
併記される言葉 ・ PTSD
心的外傷後ストレス障害は、衝撃的な出来事を経験した後、望まない記憶や悪夢、回避、過覚醒、気分の変化が続く疾患です。
韓方医 崔然承（チェ・ヨンスン）監修 · 最終更新 2026-08-26
意味と区別
心的外傷後ストレス障害（PTSD）とはどのようなものですか？
PTSDは、事件を思い出す再体験、関連する場面の回避、常に警戒している状態 過覚醒考え方や気分の変化が1ヶ月以上続き、日常生活に支障が出ている状態です。出来事の詳細を無理に話させることはせず、まずは現在の安全確保や睡眠状況、症状を再燃させる要因がないかを確認します。トラウマ中心の治療と安全計画を維持しながら、悪夢、驚愕反応、睡眠不足、身体的な緊張による負担を軽減します。自傷・他害の危険、解離による安全上の問題、精神病症状、深刻な飲酒や薬物使用がある場合は、直ちに専門的な治療を優先してください。心的外傷後ストレス障害は、衝撃的な出来事を経験した後、望まない記憶や悪夢、回避、過覚醒、気分の変化が続く疾患です。
- 混同しやすい言葉
- 単に出来事を思い出す不快感だけで判断するのではなく、症状の組み合わせ、持続期間、日常生活への影響を総合的に評価します。
- 診察で確認する理由
- 現在の安全確保とトラウマ中心の専門治療を継続します。韓方薬治療では、悪夢、過覚醒、動悸、消化不良、気力の低下など、専門治療の継続を困難にする身体的負担の軽減と睡眠の回復を合わせて行います。
- メモして持参していただきたい内容
- 詳細な記憶を強要せず、悪夢、驚愕反応、回避、および現在の環境が安全であるかをまず確認します。現在の診断・検査および心理治療の段階、処方薬・市販薬・サプリメントを含むすべての服用薬リストを確認し、睡眠、心拍、発汗、胃腸の緊張、気力の低下の中で、同じ時期に変動している部分を確認します。これらの内容を日付とともに記入し、診察時に提示してください。
睡眠・心用語辞典
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- 疾患案内心的外傷後ストレス（PTSD）心的外傷後ストレス（PTSD）は、出来事を思い出す再体験、関連する場面の回避、常に警戒している過覚醒、思考・気分の変化が1ヶ月以上続き、日常生活に支障が出ている状態です。無理に出来事の詳細を話させるのではなく、現在の安全確保と睡眠、また症状を思い出させる状況がないかから確認します。トラウマ中心の治療と安全計画を維持しながら、悪夢・驚愕反応・睡眠不足や身体的緊張の負担を軽減します。自傷・他害の危険、解離による安全上の問題、精神病症状・深刻な飲酒・薬物使用がある場合は、直ちに専門的な治療を優先してください。→
- 診療ガイド睡眠・メンタルケアの診察前に、どのような準備をすればよいでしょうか？一週間ほど、床に就いた時刻・眠りについた時刻・目が覚めた回数・起床時刻を記録し、不安やパニックについては、始まった状況と最も強かった身体反応、避けるようになったことを記録してください。処方箋と薬袋、診断・検査結果をご用意ください。ただし、すべての感情を完璧に説明する必要はありません。今、最も取り戻したい日常のことを1つ教えていただければ十分です。→
- 睡眠・心のコラム悪夢・驚愕・回避が繰り返されるとき、体はなぜ危険を感じ続けるのでしょうか？→
根拠および更新情報
以下の資料を、定義および治療説明の根拠・範囲の確認に参考にしました。
- NIMH: Post-Traumatic Stress Disorder再体験・回避・覚醒・認知気分変化の症状群と治療範囲