焦慮與創傷
創傷後壓力症候群
相關術語 · PTSD
創傷後壓力症候群是指在經歷衝擊性事件後，持續出現不想要的記憶、噩夢、迴避、過度覺醒及情緒變化的疾病。
韓醫師 崔延承 審核 · 最後更新 2026-08-26
定義與區分
什麼是創傷後壓力症候群 (PTSD)？
創傷後壓力是指對事件的再次體驗（回想）、迴避相關場景、始終保持警覺 過度覺醒這是一種在經歷衝擊性事件後，出現不想要的記憶、噩夢、迴避、過度警覺以及情緒變化，且思考與情緒的改變持續超過一個月並影響日常功能的狀態。我們不會強迫患者敘述事件細節，而會先確認目前的安全性、睡眠狀況以及會誘發症狀回憶的情境。在維持以創傷為中心的治療與安全計劃的同時，降低噩夢、驚嚇、睡眠不足及身體緊張帶來的負擔。若有自傷或傷人之風險、因解離導致的安全問題、精神病、嚴重酗酒或藥物濫用，應優先立即接受專業治療。
- 容易混淆的術語
- 診斷並非僅憑回憶起事件時的不適感，而是綜合評估症狀組合、持續時間以及對日常生活的影響。
- 診療中確認此項的原因
- 我們將持續關注目前的安全性並進行以創傷為中心的專業治療。韓醫中藥治療則著重於處理噩夢、過度警覺、心悸、消化問題、體力下降等會阻礙專業治療進展的身體負擔，並協助恢復睡眠。
- 我需要記錄的內容
- 我們不會強迫您回憶詳細記憶，而會先確認噩夢、驚嚇、迴避情況以及目前是否處於安全環境。請提供目前的診斷、檢查與心理治療階段，以及包含處方藥、一般藥品和營養補充劑在內的完整用藥清單；並確認在睡眠、心跳、出汗、胃腸緊張、體力下降之中，有哪些部分在同一時期發生變化。請將這些內容連同日期記錄下來，在就診時出示給醫師。
睡眠·心靈術語字典
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- 疾病指南創傷後壓力症候群創傷後壓力是指對事件的再體驗（回想）、迴避相關場景、始終處於警戒狀態的過度覺醒，以及想法與情緒的變化持續一個月以上並影響功能狀態。我們不會強迫患者敘述事件細節，而是先確認目前的安全性、睡眠狀況以及會觸發回憶的情況。在維持以創傷為中心的治療與安全計劃的同時，降低噩夢、驚嚇、睡眠不足及身體緊張的負擔。若有自殘或傷人風險、因解離導致的安全問題、精神病症、嚴重酗酒或藥物濫用，應立即優先接受專業治療。→
- 診療指南在進行睡眠與心理診療前，需要準備什麼？請記錄約一週的上床時間、入睡時間、醒來次數及起床時間；若有焦慮或恐慌症狀，請記錄觸發場景、最嚴重的身體反應以及刻意避開的事情。請準備好處方箋、藥袋、診斷或檢查結果，但不需要完美地描述所有情緒。您只需告訴我們目前最想恢復的一項日常生活即可。→
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依據與更新資訊
以下資料用於參考定義與治療說明的依據及範圍。
- NIMH: Post-Traumatic Stress Disorder再體驗、迴避、覺醒、認知情緒變化之症狀群與治療範圍