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過度覺醒是指即使危險已經過去，神經系統仍像處於喚醒狀態，導致緊張、警戒、驚恐、失眠等狀態持續存在。

恐慌發作是指伴隨突然強烈的恐懼或不適，且心悸、呼吸困難、顫抖、眩暈等多種症狀迅速加劇的狀態。

軀體化焦慮是指憂慮和緊張表現為心悸、呼吸困難、眩暈、消化不適、疼痛等身體症狀。

預期焦慮是指在實際情況發生之前，就因為擔心恐慌發作或不適情況再次發生，而導致憂慮和緊張感增加的狀態。

廣場恐懼是指對那些感覺難以脫離或難以獲得幫助的場所與情境感到恐懼並刻意避開的狀態。

社交焦慮是指因為擔心被他人評價或感到丟臉，而難以忍受或刻意避開對話、發表、用餐等情境的狀態。

迴避行為是指因為擔心產生不安感或發作，而避開特定場所、人物、活動，或變得無法獨自進行某些行為。

入睡潛伏期是指躺在床上後到實際入睡前所經過的時間。不能僅看就寢時間，必須同時記錄入睡所需時間、夜間覺醒以及起床時間，才能區分失眠的類型。

晝夜節律是身體根據光線和活動時間，以約 24 小時為週期調節睡眠、覺醒、荷爾蒙及體溫的時間系統。

夜間覺醒是指入睡後在半夜醒來一次或多次。除了確認醒來的次數，還需確認再次入睡所需的時間以及隔天的疲勞程度。

早醒是指比原定起床時間早太多而醒來，且難以再次入睡的一種失眠表現。

睡眠日誌是指連續數日記錄就寢時間、感覺入睡的時間、半夜醒來的時間、最終起床時間以及白天是否嗜睡的記錄。

反彈性失眠是指在減少或停止服用睡眠藥後，原有的失眠症狀暫時感覺更加嚴重的現象。若減量後睡眠狀況惡化，請記錄藥品名稱、劑量、變更日期以及入睡時間、醒來次數和白天功能；請勿擅自增加藥量或強行進行下次減量，應與處方醫療人員商議維持現階段或調整減量速度。

戒斷症狀是指在減少或停止使用可能產生依賴性的藥物後，身體在適應過程中可能出現的新症狀或原有症狀惡化。

反彈是指原本被藥物壓制的失眠、不安等症狀，在停藥後短時間內更強烈地出現的現象。

復發是指原本已好轉的疾病症狀再次出現。在更改藥物後立即發生時，可能難以與戒斷或反彈症狀區分。

苯二氮卓類是用於治療焦慮、失眠、痙攣等的鎮靜作用藥物群。長期服用或突然停藥時，必須考慮依賴與戒斷的風險。

Z-drug類睡眠藥是指用於助眠的非苯二氮卓類處方藥的統稱。服用後需確認是否有異常行為、隔日嗜睡情況以及停藥安全性。

反芻是指反覆回想無法導向解決方案的想法，而陷入一種難以脫困的狀態。

辨證是指即使診斷為同樣的失眠或焦慮，也會綜合觀察睡眠形式、心悸、消化、體熱、疲勞以及對藥物的反應，進而決定韓醫中藥處方方向的韓醫學診察過程。

失眠症是指儘管有睡眠機會，但仍難以入睡、經常醒來或過早醒來，且這種影響到第二天生活的狀態反覆出現的情況。

睡眠不足是指可睡眠的時間不足，導致實際睡眠量未能達到所需狀態。

不安腿綜合症是指在休息或躺下時，感覺腿部不適並想移動，而移動後症狀會暫時緩解，且在傍晚或夜間加劇的疾病。

恐慌障礙是指反覆出現不可預期的恐慌發作，並因此擔心再次發生或導致行為改變的狀態。

憂鬱症是指持續出現憂鬱情緒或興趣降低，並導致睡眠、食慾、注意力及日常生活功能發生改變的疾病。

輕躁狂是指與平時不同，情緒和活動變得亢奮或敏感，且即使睡眠減少也不感到疲勞的狀態持續一定期間。

倦怠症是指在長期承受工作或照顧等壓力下，感到嚴重耗竭、疏離感及執行能力下降的狀態。

創傷後壓力症候群是指在經歷衝擊性事件後，持續出現不想要的記憶、噩夢、迴避、過度覺醒及情緒變化的疾病。

強迫思考是指即使不想要，仍反覆出現並引起強烈焦慮或不適的想法、衝動或意象。

抗憂鬱劑中斷症候群是指在減少或停止使用抗憂鬱劑後，新出現頭暈、感覺異常、失眠、焦慮等症狀的狀態。

火病是指長期忍耐委屈或憤怒後，出現胸悶、熱感、嘆氣、心悸及消化不良等症狀的診斷名稱。

「腦霧」是一個日常用語，用來描述頭腦模糊、思考遲緩，導致難以集中注意力、記憶或措辭的狀態。