睡眠不足

定義與區分

什麼是睡眠不足？

睡眠障礙並不僅指失眠。它還包括打呼、呼吸暫停、腿部不適、睡眠中異常行為、白天過度嗜睡以及睡眠週期紊亂。必須先區分屬於哪種類型的睡眠問題，才能確定韓醫中藥治療的範圍。我們的目標是恢復白天安全的清醒狀態與恢復感，而非僅僅增加睡眠時間，且不會遺漏必要的睡眠檢查。若存在疲勞駕駛、工作事故風險、睡眠中呼吸暫停或因異常行為導致受傷的情況，將優先進行睡眠專業評估。而睡眠不足是指由於可用睡眠時間不足，導致實際睡眠量未能達到所需狀態。