Tâm trạng
Hưng cảm nhẹ
Các từ liên quan · Trạng thái hưng cảm nhẹ
Hưng cảm nhẹ là trạng thái mà tâm trạng và hoạt động trở nên hưng phấn hoặc nhạy cảm khác thường, và sự thay đổi như không cảm thấy mệt mỏi dù ngủ ít kéo dài trong một khoảng thời gian nhất định.
Xem tổng quan
Hưng cảm nhẹ, hãy xem trước 3 điều
- Hưng cảm nhẹ là trạng thái kéo dài những thay đổi như tâm trạng và hoạt động trở nên hưng phấn hoặc nhạy cảm hơn bình thường, và không cảm thấy mệt mỏi dù ngủ ít đi.
- Khác với sự hưng phấn tạm thời sau một ngày vui vẻ hoặc một đêm mất ngủ, hãy xem liệu lời nói, suy nghĩ, chi tiêu, hẹn hò và phán đoán có thay đổi rõ rệt so với bình thường hay không.
- Trầm cảm Nếu những thay đổi này xảy ra trong quá trình điều trị, đừng tự ý ngưng thuốc mà phải thông báo nhanh cho đội ngũ điều trị tại khoa sức khỏe tâm thần.
Ý nghĩa và phân biệt
Hưng cảm nhẹ là gì?
Trong trạng thái hưng cảm nhẹ, tâm trạng có thể trở nên hưng phấn hoặc nhạy cảm hơn bình thường, hoạt động, lời nói và suy nghĩ trở nên nhanh hơn, và ít cảm thấy mệt mỏi dù ngủ ít đi. Bản thân có thể cảm thấy năng suất làm việc tăng lên, nhưng những người xung quanh có thể nhận ra sự thay đổi trong chi tiêu, hẹn hò, phán đoán và nhịp sống. Hưng cảm nhẹ là trạng thái mà tâm trạng và hoạt động hưng phấn hoặc nhạy cảm hơn bình thường, và không cảm thấy mệt mỏi dù ngủ ít đi, kéo dài trong một khoảng thời gian nhất định.
- Thuật ngữ dễ nhầm lẫn
- Khác với sự hưng phấn tạm thời sau một ngày vui vẻ hoặc một đêm mất ngủ, hãy xem liệu lời nói, chi tiêu, phán đoán và hoạt động có thay đổi rõ rệt so với bình thường hay không.
- Lý do cần xác nhận khi thăm khám
- Trước hết, hãy kiểm tra khả năng bị rối loạn lưỡng cực và ảnh hưởng của thuốc tại khoa sức khỏe tâm thần, sau đó tiếp tục điều trị hiện tại. Khi xem xét kết hợp điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc, việc ngủ ít đi sẽ không chỉ được xem là mất ngủ, mà sẽ xem xét sự gia tăng hoạt động, lời nói, chi tiêu, sự bốc đồng cùng với các triệu chứng như đánh trống ngực, tiêu hóa, nhiệt độ cơ thể và căng thẳng thay đổi như thế nào trong cùng thời điểm để xác định phạm vi điều trị.
- Nội dung tôi cần ghi chép lại
- Hãy ghi chép theo ngày về việc thời gian ngủ giảm bao nhiêu tiếng so với bình thường, trong bao lâu, và lời nói, hoạt động, chi tiêu, hẹn hò, sự bốc đồng đã thay đổi như thế nào. Vui lòng thông báo cả những thay đổi về thuốc kê đơn như thuốc chống trầm cảm, steroid, thuốc kích thích, cũng như việc sử dụng caffeine và rượu. Nếu bạn tiếp tục hưng phấn dù gần như không ngủ, có hành vi nguy hiểm, hoang tưởng, ảo giác, hoặc có ý nghĩ tự hại hoặc gây hại cho người khác, hãy đến khoa sức khỏe tâm thần hoặc đánh giá cấp cứu trước khi điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc.
Chi tiết hơn
Kết nối hưng cảm nhẹ với triệu chứng của bản thân
Hãy cùng xác nhận cảm giác hưng phấn của bản thân và những thay đổi mà những người xung quanh nhận thấy
Dù bản thân cảm thấy công việc tiến triển tốt và tự tin hơn, nhưng gia đình hoặc đồng nghiệp có thể thấy bạn nói nhanh hơn và có sự thay đổi trong việc hẹn hò, chi tiêu, lái xe hoặc xung đột trong giao tiếp. Hãy ghi lại thời gian ngủ, lượng hoạt động, chi tiêu và các quyết định quan trọng trong vài ngày và so sánh với bản thân lúc bình thường.
Không chỉ kể về giai đoạn trầm cảm mà còn phải thông báo cả giai đoạn hưng phấn
Khi thăm khám, bạn cần nói về cả giai đoạn hưng phấn, hoạt động tăng mạnh và không thấy mệt dù ngủ ít, thay vì chỉ nói về giai đoạn trầm cảm, uể oải. Vì bệnh lý tuyến giáp và ảnh hưởng của thuốc cũng có thể tạo ra những thay đổi tương tự, nên cần kiểm tra toàn bộ lịch sử dùng thuốc và kết quả xét nghiệm. Nếu khả năng phán đoán thực tế bị mờ nhạt hoặc có hành vi nguy hiểm, ý nghĩ tự hại, hãy tìm kiếm sự trợ giúp cấp cứu sức khỏe tâm thần ngay lập tức.
Nội dung thường được hỏi
Những điều thắc mắc khi tìm hiểu về hưng cảm nhẹ
Nếu tâm trạng vui vẻ và công việc thuận lợi thì có phải là hưng cảm nhẹ không?
Không phán đoán chỉ dựa trên sự thật đó. Chúng tôi đánh giá xem nhu cầu ngủ có giảm đi, lời nói, suy nghĩ, hoạt động có nhanh hơn, chi tiêu, phán đoán và các mối quan hệ có thay đổi rõ rệt so với bình thường và liệu trạng thái này có kéo dài trong một khoảng thời gian nhất định hay không.
Nếu sau khi uống thuốc chống trầm cảm mà ngủ ít đi và trở nên hưng phấn thì có nên ngưng thuốc không?
Đừng tự ý ngưng thuốc, hãy thông báo ngay cho bác sĩ kê đơn về ngày bắt đầu thay đổi cũng như những thay đổi về giấc ngủ, hoạt động và sự bốc đồng. Sau khi đánh giá tình trạng hiện tại, bác sĩ sẽ điều chỉnh thuốc một cách an toàn.
Từ điển thuật ngữ Giấc ngủ và Tâm trí
So sánh ngay các thuật ngữ tương tự tại đây
Bạn có thể kiểm tra ý nghĩa ngắn gọn trước khi xem giải thích chi tiết.Đọc tiếp
Xem trong hướng dẫn có sử dụng thuật ngữ này
- Hướng dẫn về bệnh lýTrầm cảmTrầm cảm không chỉ là cảm giác buồn bã mà còn là một căn bệnh làm suy giảm chức năng do mất hứng thú, thay đổi giấc ngủ và sự thèm ăn, mệt mỏi, giảm tập trung, cảm giác tội lỗi và những suy nghĩ về cái chết. Chúng tôi cũng sẽ kiểm tra khả năng bị thiếu máu, bệnh tuyến giáp, đau, tác dụng của thuốc và rối loạn lưỡng cực. Mục tiêu không chỉ dừng lại ở việc cải thiện điểm số tâm trạng mà còn là kết nối lại các chức năng cơ bản như tắm rửa, ăn uống, đi làm và giao tiếp. Những trường hợp có suy nghĩ hoặc kế hoạch tự tử, không thể ăn uống, ảo giác, ảo thanh, hoặc trạng thái hưng phấn dù gần như không ngủ cần phải được đánh giá khẩn cấp về sức khỏe tâm thần ngay lập tức.→
- Hướng dẫn thăm khámKhi phân vân giữa trầm cảm và burnout, cần kiểm tra điều gì?Chúng tôi không phân biệt trầm cảm và hội chứng cháy sạch chỉ dựa trên việc liệu tình trạng có cải thiện khi nghỉ ngơi hay không. Khi thăm khám, hãy xác nhận xem cảm giác u uất và mất hứng thú có tiếp diễn ngay cả khi đã thoát khỏi công việc hay không, giấc ngủ, sự thèm ăn, khả năng tập trung và sự tự trách bản thân thay đổi ra sao, và liệu có giai đoạn hưng phấn nào xen kẽ giữa những thời điểm trầm uất hay không.→
- Chuyên mục Giấc ngủ và Tâm hồnTrầm cảm và rối loạn lưỡng cực khác nhau như thế nào? Dấu hiệu hưng cảm nhẹ, hưng cảm và lựa chọn điều trị→
Căn cứ và thông tin cập nhật
Các tài liệu dưới đây được tham khảo để xác định căn cứ và phạm vi của định nghĩa cũng như giải thích về điều trị.
- NIMH: Bipolar DisorderThay đổi về tâm trạng, giấc ngủ và hoạt động trong các giai đoạn hưng cảm, hưng cảm nhẹ và trầm cảm