倦怠症與過勞後耗竭

有些人即使整個週末躺著休息也無法恢復，且發現以前能輕鬆做出的決定或開啟對話變得困難。我們不會將其簡單視為休息不足，而會分析其他原因與恢復條件。除了工作量與休息，我們還會觀察睡眠、飲食、集中力、情感麻木開始出現的先後順序。

諮詢前，請觀察除了工作量與休息外，睡眠、飲食、集中力、情感麻木開始出現的先後順序。請按日期整理目前的診斷、檢查與心理治療階段，包含處方藥、一般藥品、營養補充劑在內的完整用藥清單，以及針對夜晚緊張、上熱與白天脫力、消化下降中，延緩恢復的部分所進行的辨證處方內容。這將有助於確定診療的起點。我們會優先確認憂鬱、睡眠、內分泌或其他疲勞原因。在韓醫中藥治療中，我們會針對過勞後睡眠、消化、體熱、氣力同時崩潰的樣態進行辨證，以確定無負荷的恢復範圍。

首先需區分疲勞是否由憂鬱症、睡眠障礙、貧血、甲狀腺問題、感染後疲勞或服用藥物所引起。隨後，若在過勞後，睡眠、消化、體溫調節及氣力同時崩潰且無法恢復時，再設定韓醫中藥治療的目標。

我們會透過辨證，分析在「夜晚的緊張與上熱」以及「白天的脫力與消化功能下降」之中，哪一部分延緩了恢復，進而開立處方。比起單一的情緒詞彙，我們更重視睡眠、食慾、集中力、消化及氣力改變的先後順序。我們會挑選在狀態良好日與疲憊日中實際同步變動的部分，來決定韓醫中藥的處方方向。

請維持對精神健康治療以及貧血、甲狀腺、睡眠問題的評估。在併行韓醫中藥治療時，需在睡眠、食慾、消化、氣力中，確定最阻礙日常生活恢復的部分以及確認改善的時間點。

請勿擅自減量或停止服用抗憂鬱劑或其他精神健康藥物。藥量減量應由開藥的醫療人員決定；請告知韓醫診所調整藥物的日期，以及心情、睡眠、身體狀態的變化。

自殘念頭、體重嚴重下降、發燒、胸痛、昏厥或疑似躁症的症狀，不能以「耗竭」來解釋。