Baekrokdam 診療ガイド
うつ病とバーンアウト（燃え尽き症候群）の区別がつかない時、何を確認すべきか？
単に休めば良くなるかということだけで うつ病うつ病とバーンアウトを区別することはありません。仕事から離れた後も気分が落ち込んだままで興味の低下が続くか、睡眠・食欲・集中力や自責の念がどの程度変化したか、また、うつ状態の間に気分が高揚した時期があったかまで、診療で確認してください。
聞き慣れない言葉は、クリックするとすぐに意味を確認できます。
うつ病・バーンアウト（燃え尽き症候群）・過労後の消耗・火病（ファビョン）はどう違うのでしょうか？
単に「休めば良くなるか」ということだけで、うつ病と バーンアウトを区別することはありません。仕事から離れた後も、気分が落ち込んだり興味が低下した状態が続くか、睡眠・食欲・集中力や自責感にどのような変化があったか、また、うつ状態の間に気分が高揚した時期があったかまで、診察でご確認ください。
一つの症状だけで病名を決定することはありません
うつ病とバーンアウトを一人で区別しようとするのではなく、興味・罪悪感・仕事以外の時間での回復、そして睡眠や食欲の変化を合わせてご確認ください。
診察時に区別するために必要な記録
入浴・食事・出勤・会話のうち、何が困難になったか、また睡眠や食欲がいつから変化したかを確認します。現在の診断・検査および心理療法の段階、処方薬・市販薬・サプリメントを含むすべての服用リストを確認し、既存の治療を維持しながら、過度な眠気・消化機能の低下・冷え感・熱感・気力の低下のうち、実際に併発している部分を韓国医学的に診察します。業務量と休息だけでなく、睡眠・食事・集中力・感情の麻痺が始まった順番を確認します。夜間の緊張や上熱感（のぼせ）、日中の脱力感や消化不良のうち、回復を遅らせている要因を 弁証解消するように処方します。
比較よりも先に確認すべき変化
慣れ親しんだ症状であっても、以下のような変化が新たに現れた場合は、問い合わせよりも先に診察を受けてください。死にたいという考えや計画、飲食ができない状態、妄想・幻聴、ほとんど眠らなくても気分が高揚している状態は、直ちに精神健康上の緊急評価が必要です。自傷・他害の考えや具体的な計画、痙攣・意識の変化・幻覚・現実判断力の低下、飲食ができない、または運転や業務の安全を維持することが困難な状態。
診療前にもう一度確認しましょう
似ているように見えても、確認する順序は異なります
一つの症状だけを取り出すのではなく、いつ始まり、何と共に変化し、日常生活にどの程度の不便が生じているかを一連の流れで見ることで、診療方針を決定する助けになります。
うつ病：診察で確認する内容
自傷の危険・双極性障害が疑われる変化・甲状腺・貧血および服用薬の影響をまず確認し、精神科治療を維持します。韓方薬治療は、うつ病そのものを代替して治療すると言うのではなく、睡眠・食欲・消化・体熱・気力の中で、日常生活の回復を妨げている身体的負担を軽減させる治療を併用します。
入浴・食事・出勤・会話のうち、何が困難になったか、また睡眠や食欲がいつから変化したかを確認します。バーンアウト・過労後の消耗：診察で確認する内容
まずは、うつ病・睡眠障害・貧血・甲状腺疾患・感染症後の疲労や、服用中の薬による影響を切り分けます。その後、過労によって睡眠・消化・体熱・気力が同時に低下し、自然に回復しない場合に、韓方薬治療の目標を設定します。
業務量と休息だけでなく、睡眠・食事・集中力・感情の麻痺が始まった順番を確認します。火病（ファビョン）：診察で確認する内容
胸痛・甲状腺・更年期・パニックなどの危機的な状況を示す症状をまず切り分けます。その後、感情の抑圧と共に現れる胸の症状・熱感・動悸・消化・睡眠の組み合わせを弁証（診断）し、韓方薬治療の目標を定めます。
葛藤の詳細よりも、胸の詰まり・ため息・熱感・睡眠・消化が始まった順番を確認します。受診前に記入してくると良い内容
- 洗顔・食事・出勤・会話のどれが困難になったか、また睡眠や食欲がいつから変化したかを確認します。
- 現在の診断・検査と心理治療の段階、処方薬・一般薬・サプリメントを含むすべての服用薬リスト
- 既存の治療を維持しながら、過度な眠気・消化機能の低下・冷え感・熱感・気力の低下の中で、実際に併せて変化している部分を韓国医学的に診察します。
- 業務量と休息だけでなく、睡眠・食事・集中力・感情の麻痺が始まった順番を確認します。
- 夜間の緊張・上熱（のぼせ）と、日中の脱力・消化機能低下のうち、回復を遅らせている要因を弁証し、処方します。
- 葛藤の詳細よりも、胸のつかえ・ため息・ほてり・睡眠・消化が始まった順番を確認します。
睡眠・心用語辞典
この記事で併せて知っておきたい言葉
簡単な意味を確認した後、詳細な説明へ進むことができます。韓方治療で確認する内容
検査結果と現在感じている不調を合わせて確認します
自傷の危険・双極性障害が疑われる変化・甲状腺・貧血および服用薬の影響をまず確認し、精神科治療を維持します。韓方薬治療は、うつ病そのものを代替して治療すると言うのではなく、睡眠・食欲・消化・体熱・気力の中で、日常生活の回復を妨げている身体的負担を軽減させる治療を併用します。
気分を説明する前に、まず体が止まってしまう日があります
入浴・食事・出勤・会話のどれが困難になったか、また睡眠・食欲がいつから変化したかを確認します。
休息時間を増やすだけでは回復しない消耗があります
業務量と休息だけでなく、睡眠・食事・集中力・感情の麻痺が始まった順序を確認します。
感情を堪えている間、身体の不快感や熱が先にサインを出すこともあります
葛藤の詳細よりも、胸の詰まり・ため息・熱感・睡眠・消化が始まった順序を重視します。
意欲や集中力の低下を、意志の問題として片付けません。睡眠・食欲・気分・服用薬と身体的な原因を確認し、入浴・食事・出勤といった困難になった日常生活の動作を治療目標とします。
自分の症状を診察で伝えるよくある質問
受診前によくあるご質問
気分よりも体が重く、何事も手につかない状態もうつ病の一部でしょうか？
すべきことは分かっているのに、入浴・食事・出勤などの最初の一歩が踏み出せず、睡眠や気力が低下した自分を責め続けてしまう方がいらっしゃいます。まずは安全を確認した上で、気分と身体機能の両面を確認します。入浴・食事・出勤・会話のどれが困難になったか、また睡眠や食欲がいつから変化したかを確認します。
うつ病の相談前に、睡眠・食事・入浴・出勤の変化をどのように記録すればよいですか？
相談前には、入浴・食事・出勤・会話のどれが困難になったか、また睡眠や食欲がいつから変化したかを確認します。現在の診断・検査と心理療法の段階、処方薬・市販薬・サプリメントを含むすべての服用薬リスト、および既存の治療を維持しながら、過度な眠気・消化機能の低下・冷え感・熱感・気力低下の中で、実際に併せて変化している部分を韓医学的に検討した内容を日付順にまとめてください。これにより、診療の方向性を定める助けとなります。自傷の危険性と躁状態、身体的な原因をまず確認し、精神科診療と心理療法を主軸に据えます。韓方薬治療では、睡眠・食欲・消化・体熱・気力の負担を軽減することを併用目標とします。
うつ病において韓方薬治療はいつ検討できますか？
自傷の危険・双極性障害が疑われる変化・甲状腺・貧血および服用薬の影響をまず確認し、精神科治療を維持します。韓方薬治療は、うつ病そのものを代替して治療すると言うのではなく、睡眠・食欲・消化・体熱・気力の中で、日常生活の回復を妨げている身体的負担を軽減させる治療を併用します。
うつ病の韓方薬処方は何に基づいて変わりますか？
既存の治療を維持しながら、過度な眠気・消化機能の低下・冷え感・熱感・気力低下の中で、実際に併せて変化している部分を韓医学的に検討します。「気分」という一言よりも、睡眠・食欲・集中力・消化・気力が変化した順番を確認します。調子が良い日と悪い日で、実際に連動して動いている部分だけを選び出し、韓方薬の処方方向を決定します。
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ご自身の症状に近い案内
根拠および更新情報
以下の資料から定義、類似症状の区別基準および安全基準を参照しました。これらを問診と弁証（韓医学的な診断）に適用し、韓方薬・針治療の方向性と、既存の治療を繋ぐ順序を決定します。
- NIMH: Depressionうつ病の情緒・認知・身体症状と助けを求めるタイミング
- NICE NG222: Depression in adultsうつ病の評価・治療および抗うつ薬減量時の段階的・比例的減量の原則
- NIMH: Anxiety Disorders全般性不安・パニック・社会不安と日常生活で直面する困難に関する基本説明