不安障害の分類
社会不安
併用される言葉 ・ 社会恐怖 ・ 対人不安
社会不安とは、他人に評価されたり恥をかいたりすることへの恐怖から、会話・発表・食事などの状況に耐えるのが難しい、あるいは避ける状態のことです。
韓医師 最然承（チェ・ヨンスン）監修 · 最終更新 2026-08-25
意味と区別
社会不安とはどのようなものですか？
単なる恥ずかしがり屋よりも強く、長く続き、日常生活の機能を低下させることがあります。社会不安とは、他人から評価されたり、恥をかいたりすることへの恐怖心から、会話・発表・食事などの状況に耐えることが困難であったり、それらを避けてしまう状態を指します。
- 混同しやすい言葉
- 広場恐怖は、助けを得ることが難しい状況や、その場から逃れにくい状況への恐怖が中心となります。
- 診察で確認する理由
- 避けている場面と、回復させたい活動を治療目標として設定します。
- メモして持参していただきたい内容
- 最も辛い状況と、一人である場合と誰かと同行する場合の違いを記入してください。
睡眠・心用語辞典
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- 疾患案内社会不安・対人緊張社会不安は単なる内向性ではなく、他人の評価を受ける場面で強い不安と回避が繰り返され、学業・仕事・人間関係に制限が出る状態です。不安が発表だけに限定されているのか、日常会話・食事・電話にまで広がっているのか、また飲酒でやり過ごしているかを確認します。震えない完璧さを求めるのではなく、不安があっても発表・電話・食事をやり遂げられる機能の回復を目指します。毎日お酒や鎮静剤で耐えていたり、抑うつや自傷念慮が伴っていたりする場合は、まず安全性の確認と依存度の評価を行います。→
- 疾患案内不安障害不安障害は、一時的な心配を超えて、さまざまな状況で不安が持続し、睡眠・集中力・人間関係や身体の緊張に影響を及ぼしている状態です。動悸・震え・胃腸の不快感には別の原因がある可能性もあるため、まずは甲状腺・心臓・低血糖・薬物やカフェインの影響を確認します。不安が完全に消えるのを待つよりも、必要な会話・移動・睡眠を維持できる範囲を広げ、不安感が残っていても睡眠・食事・外出などの機能が先に回復するかを併せて確認します。胸痛・失神・呼吸困難、自傷念慮、ほとんど眠らなくても気分が高揚している状態は、直ちに専門的な診療を優先してください。→
- 診療ガイドパニック発作のように感じるとき、他の原因とどう区別しますか？パニック発作は、突然の強い恐怖や不快感とともに、動悸・息切れ・震え・めまいなどの症状が急速に強まることがあります。しかし、初めて現れた胸痛、失神、運動中の症状、片側の麻痺などは、パニックとして片付けないでください。繰り返す場合は、始まった場面とピークに達するまでの時間、避けるようになった場所を記録し、身体的原因、パニック、広場恐怖、社会不安を順に区別します。→
- 睡眠・心のコラムパニック障害・広場恐怖・社交不安は何を恐れるのか？ 発作・脱出・評価への恐怖の違い→
根拠および更新情報
以下の資料を、定義および治療説明の根拠・範囲の確認に参考にしました。