不安障害の分類
広場恐怖症
併用される言葉 ・ 公共交通機関・広い場所への恐怖
広場恐怖とは、逃げ出すのが難しいと感じたり、助けを得るのが困難だと思われたりする場所や状況を恐れ、避ける状態のことです。
韓医師 最然承（チェ・ヨンスン）監修 · 最終更新 2026-08-25
概要
広場恐怖、まずは3つだけご確認ください
- 広場恐怖症の核心は、場所の大きさよりも、「そこから抜け出せない」または「助けを得るのが難しい」と感じて避けるようになるかどうかにあります。
- 地下鉄・バス・行列・人混み・一人での外出のうち、どの状況が困難か、また同行者がいれば可能なのかを整理してみましょう。
- 突然の胸痛・失神・呼吸困難が初めて現れた場合は、不安によるものと決めつけず、まずは身体的な原因を確認してください。
意味と区別
広場恐怖症とはどのようなものですか？
公共交通機関・人混み・広い場所や閉鎖的な場所・一人での外出などが含まれます。広場恐怖症とは、抜け出すのが難しい、あるいは助けを得るのが困難だと感じる場所や状況を恐れ、避ける状態のことです。
- 混同しやすい言葉
- 社会不安は、他人の評価や恥ずかしさへの恐怖が中心となります。
- 診察で確認する理由
- パニック発作よりも、「回避」によって日常生活がどれほど制限されたかに注目します。
- メモして持参していただきたい内容
- 避けている場所と、同行者がいれば可能なかどうかを書き出してください。
もう少し詳しく
広場恐怖症を自分の症状と照らし合わせてみる
怖い場所よりも、避けるようになった「行動」を具体的に確認します
地下鉄に何駅まで乗れるか、出口の近くに立たなければならないか、一人で買い物をしたり列で待ったりできるかを書き出してみてください。キャンセルした約束や移動範囲、同行者・自家用車・安定剤など、耐えるために使っている方法も、日常生活がどれほど狭まったかを示す指標になります。
パニック発作と社会不安障害を同じ問題としてまとめないでください
広場恐怖症は、発作がない時でも、脱出や助けを得ることの困難さを心配して状況を避けることがあります。「他人に変に思われるのではないか」という恐怖が中心なのか、「身体症状が出て抜け出せなくなるのではないか」という恐怖なのかを区別することで、治療目標をより明確に立てることができます。
よくある質問
広場恐怖症について調べる際によくある疑問
人が多い場所が嫌いなら、すべて広場恐怖症なのですか？
いいえ。不快感そのものよりも、特定の状況を継続的に避け、移動・仕事・人間関係が制限されているか、またその理由が脱出や助けを得ることの困難さと結びついているかを診察で確認します。
同行者がいれば行ける場合でも、診察が必要ですか？
同行者がいなければ不可能な状況が増え、一人で行う活動が減った場合は、診察時に必ず伝えてください。可能な範囲と避けている範囲を書き出してお持ちいただくと、段階的な回復目標を定めるのに役立ちます。
睡眠・心用語辞典
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- 疾患案内広場恐怖・外出回避広場恐怖とは、特定の場所の大きさよりも、発作が起きたり困難な状況になったりした時に逃げ出すのが難しい、あるいは助けを得にくいという恐怖から移動を避ける様相のことです。パニック発作、社会的評価への恐怖、めまい・失神のリスクと区別し、実際の回避マップを作成します。パニック発作が減っても、一人で行ける距離や同行者への依存が変わらない場合は、発作回数と移動機能を分けて記録し、次の治療目標を再設定します。失神・新たな神経症状・激しい胸痛がある場合や、自傷リスクが高まった場合は、曝露練習よりも医学的な安全評価が優先されます。→
- 疾患案内パニック障害パニック障害は、予期せぬパニック発作と、再発への恐怖から行動を変える過程が続く疾患です。胸の痛み・心悸・息切れ・めまい・腹部の不快感は実際の身体症状ですが、新たな発作が起きた際は、心臓・呼吸・甲状腺などの他の原因がないかをまず確認します。発作の回数だけを数えるのではなく、脈拍の確認・救急外来への繰り返し受診・地下鉄や運転の回避を減らし、日常生活の範囲を取り戻します。初めて経験する激しい胸痛・失神・神経症状、自傷衝動は、慣れ親しんだパニックとして見過ごさないでください。→
- 診療ガイドパニック発作のように感じるとき、他の原因とどう区別しますか？パニック発作は、突然の強い恐怖や不快感とともに、動悸・息切れ・震え・めまいなどの症状が急速に強まることがあります。しかし、初めて現れた胸痛、失神、運動中の症状、片側の麻痺などは、パニックとして片付けないでください。繰り返す場合は、始まった場面とピークに達するまでの時間、避けるようになった場所を記録し、身体的原因、パニック、広場恐怖、社会不安を順に区別します。→
- 睡眠・心のコラムパニック障害・広場恐怖・社交不安は何を恐れるのか？ 発作・脱出・評価への恐怖の違い→
根拠および更新情報
以下の資料を、定義および治療説明の根拠・範囲の確認に参考にしました。