描述睡眠的术语
夜间觉醒
相关表达 · 睡途频繁醒来 · 半夜醒来
夜间觉醒是指入睡后在半夜醒来一次或多次。除了醒来的次数，还需确认再次入睡所需的时间以及次日的疲劳程度。
韩医师 崔延承 审核 · 最后更新 2026-08-26
定义与区分
什么是“夜间觉醒”？
虽然在失眠中很常见，但还需确认是否存在其他导致觉醒的原因，如打鼾、呼吸暂停、疼痛、夜尿、更年期潮热或服用药物等。夜间觉醒是指入睡后在半夜醒来1次或多次。不仅要确认醒来的次数，还要确认 入睡所需时间再次入睡所需的时间以及次日的疲劳程度。
- 容易混淆的概念
- 请将其与入睡前长时间翻来覆去难以入睡的“入睡困难”，或比预定时间过早醒来且无法再次入睡的 早醒情况分开记录。
- 诊疗中确认此项的原因
- 如果能了解醒来的时间、原因以及再次入睡的时间，可以更准确地分析失眠的具体情况。
- 需要记录的内容
- 与其频繁查看时钟，请在早晨记录大概的醒来次数以及最长的一次清醒时间。
睡眠·心身术语词典
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依据与更新信息
参考以下资料以确认定义和治疗说明的依据及范围。