焦虑症

有些人即使试图停止思考，仍会不断推演最坏的情况，且胸口、胃部、肩膀整天处于紧张状态，仿佛忘记了如何放松。我们不将焦虑视为心理脆弱。诊疗时不仅关注焦虑的内容，还会观察心悸、呼吸、心口紧张、肩膀僵硬出现的先后顺序。

在咨询前，除了焦虑的内容，我们还会观察心悸、呼吸、心口紧张、肩膀僵硬出现的先后顺序。请按日期整理以下内容：目前的诊断/检查和心理治疗阶段，包括处方药、非处方药、补充剂在内的完整用药清单，以及在焦虑严重的日子里，睡眠、食欲、发热感、寒冷感、疲劳中实际随之变化的的部分。这将有助于确定诊疗的起点。我们会先确认身体原因和预警危机的症状，并维持原有的药物或心理治疗计划。在韩医中药治疗中，我们会进一步缩小范围，观察心率、呼吸、消化、体温、气力中哪些部分与焦虑同步变化。

我们会首先确认心脏、甲状腺、低血糖、咖啡因以及服用药物的影响。在维持精神健康治疗的同时，如果心率、呼吸、消化、体温、睡眠等身体僵硬反应反复与焦虑一同出现，则可以设定韩医中药治疗的目标。

我们会观察在焦虑严重的日子里，睡眠、食欲、发热感、寒冷感、疲劳中实际随之变化的部分来开方。我们会观察是焦虑在先，还是心悸、呼吸、发热感在先。在韩医中药处方中，会反映睡眠、消化、出汗、体温中与发作同步变化的部分。

请维持心脏、甲状腺、低血糖等必要的评估以及精神健康治疗。韩医中药治疗将针对心悸、呼吸、出汗、胃肠不适和睡眠中目前最沉重的身体负担进行同步治疗。

如果您正在服用抗焦虑药、抗抑郁药或安眠药，请勿擅自减量。减量请与开方医生商议，并将发作、回避情况及身体变化记录在同一日期并分享给医生。

若出现胸痛、昏厥、呼吸困难、自残念头，或在几乎不睡觉的情况下仍处于亢奋状态，请立即优先就诊于相关专科。

是有可能的。在焦虑感变为 0 之前，如果睡眠、饮食、对话、出行等功能先恢复，且身体预警状态平息的时间缩短，这可能是重要的治疗反应。但如果依然存在回避行为，或者虽然发作减少但独自能出行的距离和停留时间没有增加，或者出现了新的胸痛、昏厥、严重呼吸困难，则需要重新调整目标或再次确认是否需要优先诊疗。