睡眠-覺醒節律障礙

有些人因為晚上失眠、早上無法起床，而被認為意志力薄弱或生活懶散。我們首先會確認這是否為實際可睡眠時間與社會行程不一致的問題。我們會先確認至少 1~2 週的實際入睡與起床時間、午睡情況、光照暴露以及輪班行程。

在諮詢前，請先確認至少 1~2 週的實際入睡與起床時間、午睡情況、光照暴露以及輪班行程。請按日期順序整理以下內容：目前的診斷、檢查與心理治療階段；包含處方藥、一般藥品及營養補充劑在內的完整用藥清單；並以起床時間、早晨光照、用餐時間為中心，觀察夜間覺醒、上熱（面部發熱）、腹脹、體力下降等症狀如何對節律變化做出反應。這將有助於確定診療的起點。我們將以睡眠日誌以及早晨光照、起床、用餐計劃為中心，而韓醫中藥治療則用於在調整節律過程中，穩定波動的覺醒狀態、消化功能、體熱與體力。 辨證進行併行治療。

節律問題不能僅靠鎮靜來解決。在現實地調整起床、光照、用餐與活動時間的同時，韓醫中藥治療會同步確認身體在維持節律時的負擔，例如夜間熱感、消化停滯或白天體力不足等問題。

我們會以起床時間、早晨光照、用餐時間為中心，觀察夜間覺醒、上熱、腹脹、體力下降如何對節律變化做出反應。我們會區分入睡時間、半夜覺醒、過早醒來以及隔日嗜睡等問題。接著從呼吸、腿部感覺、心跳、消化中，挑選在同一時期發生變化的部分，來決定韓醫中藥的處方方向。

若晝夜節律延後或提前，我們會確認生活行程、光照暴露、輪班工作以及服用藥物。在韓醫中藥治療中，目標是恢復希望時段的睡眠以及白天的功能。

如果您正在服用安眠藥或其他精神健康藥物，請勿擅自減量或跳過服用。減藥與否及其速度由開藥的醫療人員決定，韓醫診所將記錄您的睡眠與次日身體狀態，以應用於協同診療。

若出現熬夜後駕駛、輪班期間的瞬間睡眠（微睡眠），或疑似躁狂症的症狀（如情緒亢奮、過度消費、說話加快），將立即進行單獨評估。